Yoga

  • Flexibilidad - Elongación
  • Enseñanza y Educación del Movimiento
  • Elementos de Eutonía
  • Respitación Consciente
  • Técnicas de Relajación
  • Ejercicios Bioenergéticos
  • Esferodinamia

El propósito fundamental de todos los diferentes aspectos de la practica del yoga es reunir el si mismo individual (jiva) con la conciencia absoluta o pura (brahman). De hecho la palabra yoga significa literalmente 'unión'.-

El hatha yoga pretende la unión de 2 complementarios 'sol y luna'. El aliento del sol que simbólicamente se refiere al fluir de la respiración por la fosa nasal derecha y el aliento de la luna refiriéndose al fluir de la respiración por la fosa nasal izquierda. Integrando las fuerzas positivas, activas y masculinas del sol y el principio negativo, pasivo y femenino de la luna. La unión de luz y sombra. Cuerpo y Alma.-

De esta consideración del ser humano como una unidad psicofísica indisoluble en el que todo trastorno, toda función es psicosomática, a la vez de que todo fenómeno de la experiencia humana es biopsicosocial, deriva que el movimiento no es solo lo que surge de un conjunto de articulaciones, sino la expresión de su totalidad, considerado como una de las formas del pensamiento. Motricidad y psiquismo no son más que dos aspectos de una misma organización.-

Los Chakras en cuya concepción se encuentra la base del yoga, son los centros de nuestra energía psicofísica, asociados por su posición y rol a las glándulas del sistema endocrino. El trabajo sobre ellos estimula, distribuye y armoniza el flujo energético.-


'Los ejercicios de Yoga se centran en la Columna Vertebral, deshaciendo los bloqueos de la Columna buscan despejar el camino energético y, al estirar el cuerpo, estiramos la mente ampliando la Conciencia.'